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Fitter und gesünder mit der richtigen Ernährung und dank genügend Eiweiß – was klingt wie eine Werbeanzeige, lässt sich tatsächlich wissenschaftlich belegen: Protein ist nicht nur Grundbaustein deiner Zellen, sondern auch deines Immunsystems. Nur wenn du genügend Eiweiß zu dir nimmst, kann dein Körper Abwehrkörper produzieren, mit dem Krankheitserreger bekämpft werden. Besonders in Zeiten von …

Gesundheitsbooster Eiweiß: So stärkst du mit Protein dein Immunsystem Read More »

Whey, Casein, Riegel mit erhöhtem Proteingehalt, Protein-Nudeln aus Kichererbsen und Linsen… Wo man auch hinschaut, scheint nichts und niemand ohne die Extraportion Eiweiß auszukommen. Ist so viel Protein überhaupt gesund? Wir verraten dir hier, wieso Protein dein neuer Liebling unter den Makronährstoffen sein sollte. Nein, du kannst nicht zu viel Protein essen Protein ist ein essenzieller Makronährstoff, den dein Körper …

Kann man zu viel Proteine essen? Read More »