Creatine Monohydrat – Creapure®

(23 Kundenrezensionen)

21,90  19,90 

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PowerUP

Für mehr Kraft beim Training

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EnduranceUP

Verbesserte Kraftausdauer

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SizeUP

Mehr Volumen in den Muskeln

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Regeneration

Für eine verbesserte Regeneration

Achtung! Du verfügst über weitaus größere Potenzial, als dir selbst bewusst ist.

Viele Athleten kommen zu schnell an ihre Grenzen: Sie ermüden bevor sie den notwendig Trainingsreiz setzen konnten. Gerade bei intensivem Training ist dies der Fall und das Training wird ineffektiv.

Genau hier hilft Creatin. Viele Athleten konsumieren rotes Fleisch, Fisch oder Eier um ihre Kraft (Kreatinhaushalt) zu steigern. Jetzt kannst du die Wirkstoffe aus diesen Lebensmitteln einfach kaufen und direkt nach dem Training zu dir nehmen.

Was ist Creatin und wie wirkt es sich auf den Körper aus:

Creatin oder zu Fachdeutsch α-Methylguanidinoessigsäure ist ein Körper eigener Stoff der aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin in der Bauchspeicheldrüse, Leber und Niere hergestellt wird. Dabei schafft es der Körper zwischen 2 und 3 Gramm täglich selber herzustellen. Exogen kann es als Supplement, wie auch über die Ernährung (Rotes Fleisch, Eier, Fisch) eingenommen werden. Es dient als Energielieferant für die Muskeln und das Gehirn, womit wir auch schon zu den Benefits sind, die das Weiße Pulver mit sich bringt. … ENERGIE

Durch Kraftsteigerung, die dem das Creatin zugesprochen wird, sorgt es dafür, dass die Muskeln mehr Wasser aufnehmen können. Der Muskel wirkt dadurch auf längere Sicht praller. Studien ergeben zusätzlich, dass dieser Effekt sogar den Muskelzuwachs begünstigt.

Wichtig ist hierbei zu beachten, dass die Hydration der Zellen lediglich in den Muskeln stattfindet. Wer also behauptet, dass er Wassereinlagerung unter der Haut dadurch bekäme, hat lediglich nur einen zu hohen Körperfettanteil, der durch die prallere Muskulatur einfach nur weiter nach außen gedrückt wird.

Vor allem für die Vegetarischen und Veganen Sportler, ist Creatin ein elementares Supplement, da es wie oben erwähnt, nur über rotes Fleisch, Fisch und Eier aufgenommen werden kann, nehmen Vegetarier und Veganer im Schnitt 1,3 Gramm weniger als Omnivore zu sich. (Im Vergleich: Omnivore nehmen 1,34 Gramm Creatin über die Nahrung zu sich. Interessanterweise, konnte die Gedächtnisleistung signifikant bei Vegetariern und Veganern durch die Einnahme von Creatin verbessert werden. Auch die Muskelzuwächse konnten bei den vegetarischen Testpersonen konnten im Schnitt innerhalb von 8 Wochen rund ein halbes Kilo mehr Muskeln aufbauen als Omnivore, die Creatin supplementieren. (Diese nahmen im Schnitt 1,9 kg Muskelmasse zu).

Wenn du also deine Leistungsfähigkeit (nicht nur) beim Training erhöhen möchtest und durch erhöhte Kraftsteigerung und Muskelwachstum schneller und bessere Ergebnisse erzielen möchtest, dann mache dir jetzt die Wirkung von Creatin zu Nutze.

Gewicht 0.5 kg

23 Bewertungen für Creatine Monohydrat – Creapure®

  1. Vincent H.

    Sehr gutes Creatine
    Löslichkeit: Gut, wenn es in warmen Flüssigkeiten aufgelöst wird.
    Verpackung: sehr ansprechend und wertig.
    Gechmack: schmeckt in Wasser nach gar nicht 🙂
    Verträglichkeit: nach zwei Wochen noch nicht negatives aufgefallen wie Bauchschmerzen oder dergleichen, daher Top!
    Preis-Leistung: Bei 5g pro Tag reicht die Dose für 100 Tage (macht 18 Cent pro Tag!), über die Wirkung (Kraftzuwachs) an sich kann ich nocht nichts sagen, da ich es bisher 1 1/2 Wochen nehme (Bei 70kg Gewicht ist der Speicher von grob 120g erst nach vier Wochen voll – so die Literatur, außer man gehört zu den 10 – 20 % auf die Creatine keine Wirkung hat), jedoch habe ich an Gewicht zugenommen, was ja auch erwünscht ist.

    Noch ein (kleiner) Verbesserungsvorschlag meinerseits: auf der Verpackung steht 3.4g, bei Amazon jedoch einmal 3-5g pro Tag und weiter unten nochmal 3.4g vor und (wenn notwendig) 3g nach dem Training, ergo 6.4g Gesamt, was etwas uneinheitlich ist.

  2. Jan

    Top Produkt
    Ich nehme ca. 5g täglich ein. Werde keine Kur machen da ich es dauerhaft nutzen möchte.
    Nehme es ca. seit 1 1/2 Wochen und habe das Gefühl im Training einen besseren Pump zu haben.
    Bin gespannt wie es auf die Dauer wirkt.
    Trainiere momentan mit dem beigefügten Trainingsplan. ( Alles Übungen die zu meinen Favoriten zählen ) 🙂

  3. B. Scholz

    sehr hochwertiges creatine
    ich mische mir ca. 30min.vor dem training immer aakg arginin und citrullin je 5gr. und allein schon das ergibt einen sagenhaften pumpeffekt nachdem ich nun noch gym nutrition creatine 4gr. und beta alanin 3gr. dazu gegeben habe ist mein pre-workout shake nahezu perfekt die kraft und ausdauersteigerung macht sich schnell bemerkbar bei ca. 4-5 training pro woche und fuer mich noch ganz wichtig die regeneration ich fuehle mich nach dem sport nicht mehr so platt und ausgepowert wie vorher.

  4. Felix

    Wirkt und meine Kraftsteigerung
    In der Regel, das ist meine Meinung, muss mal halt auf die Wirkung von Supplemente wie creatin oder Bcaa’s ect. Vertrauen… Dieses Produkt überzeugt mich aber voll und ganz, komm gerade aus der Diät und Meine Kraftwerte steigern sich enorm schnell (mach seit 4 Jahren Sport). Muss auch nicht unbedingt am kcal Überschuss liegen, da dieser noch sehr gering bzw. Nicht vorhanden ist.
    Im großen und ganzen bin ich super zufrieden und Kann es nur empfehlen

  5. Oscar

    Tolles Produkt
    Das CREAPUE CREATIN kann ich guten Gewissens weiterempfehlen. Eine positive Auswirkung auf mein Training in Bezug auf die Leisterungssteigerung ist deutlich spürbar. Das Produkt lässt sich mit allen Getränken mischen, da es gschmacksneutral ist. Positiv zu bewerten ist auch, dass die Möglichkeit besteht das Team von Gym Nutrition bei Fragen und Anregungen zu kontaktieren. Keinerlei Nebenwirkungen in Form von Magenbeschwerden/Unverträglichkeit. GOOD WORK GYM NUTRITION. Danke.

  6. Max Schmid

    Top Produkt zum guten Preis
    Ein Arbeits Kollege hat mir geraten creatin zu benutzen für mehr Effektivität beim Training.Dieses habe ich per Zufall gekauft und benutze das Produkt jetzt ne Woche lang, schon beim ersten Konsum merkt Mann beim pushen der Gewichte das da etwas mehr geht. Bin positiv überrascht und kann es nur weiter empfehlen.

  7. Tom Fuchs

    Prozess
    Ich nehme dauerhaft 3 Gr. am Tag und bin sehr zufrieden. Wer sich allerdings von Creatine generell große Massezuwächse in kürzester Zeit erhofft (vor allem als Anfänger )wir enttäuscht sein. Die Ernährung bleibt das A und O. Zurück zum Produkt das Creatin ist zeugt von gute Qualität, was ich anhand meines Kraftzuwachses seit beginn der Einnahme beurteilen kann.

  8. the_nice_guy

    Sehr effektiv!! Und Preis Leistung Klasse!
    Moin moin,
    Erstmal der Versand und die Kundenbetreuung ist Top.
    Zum Produkt: Also im Training ist es sehr effektiv , man fühlt sich mental viel kraftvoller.
    Hatte lange nicht mehr so ein Muskelkater nach dem Training. Und für den Preis diese menge ist auch unschlagbar. Man merkt wirklich nach 2-3 wochen wie die Muskeln wachsen. Absoluter Kauftipp.

    Mfg Y.D

  9. Karl

    Die beste Qualität !
    Hier kann man NICHTS verkehrt machen ! Das reinste Creatin Monohydrat was es am Markt gibt . Die Dose (mit Dosierlöffel ) gefällt mir auch sehr gut ! Kann ich nur weiter empfehlen!

  10. Aaron

    Super Pulver
    Hatte mein Creatin vorher in riesen Kapseln da ich mich mit der Dosierung von Pulver nicht außeinander setzen wollte.
    Der beiliegende Dosierlöffel macht es allerdings total einfach und das absolut geschmackslose Pulver lässt sich perfekt in Wasser, Proteinshake oder Workout Drink auflösen.
    Werde es auf jeden Fall weiternutzen da es deutlich angenehmer ist als riesen kapseln zu schlucken.

  11. Yusuf

    Löst sich super in Wasser auf
    Ganz tolles Zeug, mein sonstiges Creatin löste sich immer schwer im Wasser auf, das hier ist einfach wie Zucker, löst sich sofort. Einfach topp

  12. Tyler

    Das Beste
    Was Kreatin ist und wie es wirkt, dazu muss ich nicht viel schreiben, denn wer bisher nicht weiß was Kreatin ist ,wann es verwendet wird und wie es wirkt, dem empfehle ich erstmal den Kauf zurückzustellen und sich auf entsprechenden sportwissenschaftlichen Seiten einzulesen.

    Das Produkt ist in ausgezeichneter Qualität, die durch das Creapure Siegel garantiert wird. Top, werde ich immer wieder bestellen.

  13. S. Martin

    Guter Support
    Schnelle Lieferung. Ganz sympathisch auch der Support per Mail. Dose war einwandfrei versiegelt, Dosierlöffel mit enthalten. Pulver hatte eine sehr feine Konsistenz. Zur Wirkung selbst kann ich bis jetzt noch nichts sagen, da ich noch in der Testphase bin. 😉 Deswegen gibt es auch noch nicht die volle Punktzahl. Wird aber gegebenenfalls noch nach oben korrigiert.
    Macht alles in allem aber einen guten Eindruck.

  14. Nino

    Top Creatin!
    Ich habe das Creatin Pulver jetzt seit zwei Wochen und habe täglich eine Dosis zu mir genommen. Dazu kann ich nur sagen, dass das Creatin Pulver auf jeden Fall meine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert hat. Das Produkt ist sehr gut und ich kann es nur weiterempfehlen. Ebenso gebe ich ein großes Lob an die beiden Verkäufer, die meines Empfindens nach, sehr um die Zufriedenheit der Kunden bemüht sind.

  15. Theo Ernst

    Zur Wirkung kann ich nichts sagen
    Ich kann noch nicht so viel dazu sagen. Außer das es fast geschmacktlos ist, sich nicht im Wasser auflöst und nach dem trinken wie sand im Mund anfühlt

  16. Jakob

    Wenn man nur ein Nahrungsergänzungsprodukt nehmen sollte empfehle ich auf jeden Fall dieses Creatine
    Bin aktuell bei meiner 2. Bestellung. Kann nur sagen, dass es bei mir gewirkt hat. Habe innerhalb von 6 Monaten nochmal an Muskelmasse und Kraft zugelegt. Vertrage es bisher auch ganz gut! Dieses Produkt ist das einzige Nährungsergänzungsmittel, dass ich einnehme und das wird auch so bleiben. Eins in allem, sehr zu empfehlen wenn man (sehr) viel Sport macht! Top Preisleistungsverhälnis!

  17. Marlon

    Gute Qualität
    Das Creatin ist absolut geschmacksneutral, was ich sehr schätze. Nach 3 Wochen konnte ich den Erfolg an Muskelzuwachs mir erkennen. Absoluter Pluspunkt für die freundliche after sale Kommunikation. Einziger Minuspunkt: eine viel zu große Verpackung für den Inhalt. So etwas finde ich immer sehr schade, dass man hier nicht ehrlich bleibt und sich am schlechten Beispiel der großen Playern orientiert.

  18. S.N

    Für Sportler und mehr Power
    Lieferung war superschnell, wie von Amazon gewohnt. Creatine von Gym-Nutrition hat eine super Qualität, Geschmacklos und eine gute Löslichkeit. Ich habe das Produkt in einer grösseren Bestellung erworbe und habe dadurch noch Prozente erhalten (Aktion) war dadurch noch billiger wie NSN.

  19. Tim

    Höhe Zufriedenheit in allen Bereichen
    Bestens mit dem Produkt zufrieden. Die Löslichkeit ist super, der Geschmack tatsächlich neutral. Die Dosierung mit dem Scoop ist ebenfalls gut. Kein überflüssiges Aufschwemmen durch Wassereinlagerung.
    Eindeutig weiter zu empfehlen.

  20. Nico Wolff

    Super
    Mit Protein und Kohlenhydrate ein echter Hammer….

    Ich habe ALS. Eigentlich ist gar nicht möglich einen Muskelzuwachs zu verzeichnen. Trotzdem habe ich es probiert – bin begeistert

  21. Timo Lange

    Preis / Leistung stimmt
    Habe bei diesem Creatine eine enorme Leistungssteigerung festgestellt . Bei anderen Marken hatte ich Verträglichkeits probeleme , dies ist bei diesem Produkt absolut nicht der Fall . Lange nicht mehr so ein gutes Creatine gehabt wie dieses und die Preis Leistung ist perfekt .
    Absolute Kaufempfehlung!!

  22. Lennox

    Creatin
    Nach einer woche kann ich nicht viel sagen ausser lieferung war schnell das produkt an und für sich bekommt mir bislang ganz gut also keine magen beschwerden oder ähnliches, preis naja gibt immer auch billigeres aber muss jeder selbst entscheiden. Mal sehen in 2-3 Monaten ob es fortschritte gibt.

  23. Rosa

    Alles bestens!
    Bin mit dem Produkt sehr zufrieden, die Abwicklung war top, alles hat prima geklappt und ist somit definitiv zu empfehlen!

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