Der Corona Guide – besser durch die Quarantäne (Ebook)

(2 Kundenrezensionen)

19,90  14,90 

Der Corona Guide – besser durch die Quarantäne (Ebook):

Du hast Angst, dass deine Muskeln schrumpfen?
Du weißt nicht, wie du dich während der Quarantäne ernähren sollst?
– Du weißt nicht, wie du deine Ziele weiter verfolgen sollst?
– Du streitest dich mit deinem Partner?
– Du liegst den ganzen Tag nur Im Bett?
– Du hast Probleme, dich zu motivieren?

Dann ist der der Corona Guide – besser durch die Quarantäne (Ebook) genau das Richtige für dich!

AUCH IN QUARANTÄNE?

Langeweile? Trägheit und Motivationsprobleme? Du fühlst dich angesprochen? Dann ist der Der Corona Guide – besser durch die Quarantäne (Ebook) genau das Richtige für DICH!

Wie würde es sich für dich anfühlen, wenn du die Zeit optimal für dich nutzt, und produktiver, glücklicher und sportlicher die Quarantäne verlässt?

Wir alle wissen, dass eine Gewohnheit nach 21-60 Tagen geformt wird.Nutze also die Zeit und erschaffe zusammen mit dem Buch Gewohnheiten, die du schon immer erreichen wolltest, um langfristig glücklicher, erfolgreicher und sportlicher durch dein Leben zu schreiten.

Was erwartet dich im Corona Quarantäne guide alles?

Der Corona Guide – besser durch die Quarantäne (Ebook) wurde von Experten aus dem Bereich Personaltraining, Ernährung und Psychologie geschrieben, um dich auf allen Ebenen, die durch die Quarantäne betroffen sind zu unterstützen. Sieh besser aus als vor der Ausgangssperre
✓ Muskelaufbau für Männer
✓ Muskelaufbau für Frauen
✓ Mobility
✓ Rückenschmerzen
✓ Schulterschmerzen
✓ Mobilitätstraining

Ernährungsguide während Quarantäne
✓ Kalorienverbrauch, Anpassen
✓ Gewohnheiten anpassen
✓ Durch kleine Substitution große Veränderungen
✓ Was sollte ich essen um Muskeln aufzubauen und meinen Körperfettanteil zu behalten ?
✓ Was sollte ich essen um mein Immunsystem zu stärken? Sei kreativ
✓ Welche Nahrungsergänzungsmittel unterstützen mich in der Quarantäne?
✓ Nahrungsergänzungsmittel, die du weiter nehmen solltest.
✓ Nahrungsergänzungsmittel, die dein Immunsystem stärken

So überstehst du die Quarantäne – Tipps für den Alltag
✓ Warum Routine so wichtig ist.
✓ Was ist mit deiner Schlafhygiene?
✓ Wie arbeite ich von zu Hause aus?
✓ Social Life während #socialdistancing.
✓ So erträgt deine Beziehung die Quarantäne

Nutze also die Zeit und erschaffe zusammen mit dem BuchGewohnheiten, die du schon immer erreichen wolltest, um langfristig glücklicher, erfolgreicher und sportlicher durch dein Leben zu schreiten

2 Bewertungen für Der Corona Guide – besser durch die Quarantäne (Ebook)

  1. Bart

    Ohne Spaß. Diese Zeit ost für uns alle unglaublich schwer. Ich arbeite von zu Hause aus, habe 2 Kinder und bin mega gestresst wegen dieser ganzen scheiße. Normalerweise bekomme ich im Gym meine Ruhe und kann für mich sein. Das geht jetzt ja leider nicht mehr. Ich habe mir den Guide am Freitag gekauft und ihn das ganze Wochenende duchgelesen.
    Ich setzte bereits erste Tipps aus dem Buch erfolgreich um. Vor allem der Umgang mit dem Home Offece hat mir heftig geholfen. Jeden Cent wert. Danke euch!

  2. Nils

    ALLES DABEI: Man kennt sicherlich das Gefühl immer alles an Wissen zu besitzen, weil man ja nichts das Gefühl haben will etwas zu verpassen oder aufgrund mangelnder Informationen falsch zu machen. Dieses Buch umfasst wirklich 85% der in der Quarantäne betroffenen Topics. Ich war vor allem von den Enrähungstipps begeistert. Leider habe ich seit Anfang der Quarantäne 5 Kg abgenommen. Ich versuche jetzt die Tipps umszusetzen und hoffe, dass ich nicht zu dünn aus der Quarantäne komme.

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