Viele Kraftsportler schaffen es nicht Ihren täglichen Proteinbedarf mit der täglichen Ernährung zu decken (ein Sportler sollte zwischen 1,5 und 2.2 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht zu sich nehmen).
Was ist Whey Protein und was macht es mit dem Organismus:
Whey Protein (zu Deutsch Molke Protein) ist ein aus Milch gewonnenes Protein mit einer sehr hohen biologischen Verfügbarkeit von 104 – Im Vergleich: ein Vollei hat eine Wertigkeit von 100. Soja nur 96 (biologische Wertigkeit = es wird schnell absorbiert, also vom Körper aufgenommen).
Da Whey Protein einen hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren besitzt, ist es besonders für Bodybuilder zum Muskelaufbau interessant. Aber auch Kraftsportler im Allgemeinen profitieren von den Inhaltsstoffen von Whey Protein. Proteine sind Moleküle, die wie eine Perlenkette aus kleineren Molekülen, den Aminosäuren, bestehen. Diese differenzierte Struktur bestimmt nicht nur die kulinarischen Eigenschaften von Eiweiß. Für den menschlichen Körper ist die Energiegewinnung aus Nahrungseiweiß deshalb auch aufwendiger, als aus Kohlenhydraten oder Fetten. Denn Kalorien liefern nicht nur Energie, sie kosten auch Energie bei ihrer Verarbeitung.
Die spezifisch-dynamische Wirkung beschreibt die durch die Verarbeitung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen entstehende Stoffwechselsteigerung oder den daraus resultierenden Energieverlust. Und der liegt bei der Verdauung von Eiweißen ziemlich hoch. Er beträgt bei Proteinen bis zu 30 % des Brennwertes, bei Kohlenhydraten nur ca. 6 % und bei Fetten ca. 3 %. Der Energieverbrauch ist also bei einer Eiweiß-betonten Ernährung höher.
Um 100 Kalorien aus reinem Eiweiß zu verarbeiten, verbraucht der Körper bis zu 30 Kalorien bei der Verdauung. Damit schlagen eigentlich nur 70 Kalorien zu Buche. Durch die längere Verdauungszeit von Eiweiß im Magen fühlen wir uns schneller und länger satt. Außerdem regt Eiweiß den Körper dazu an, mehr Sättigungshormone freizusetzen.
Bei Gym Nutrition wird ein Whey Isolat verwendet. Während das Whey Protein Konzentrat einen Proteingehalt von 80% aufweist, enthält Whey Protein Isolat etwa 90% Protein. Das liegt daran, dass Protein Isolat einem Mikrofiltrationsprozess mit Querströmung unterzogen wird. Dieser Prozess trennt das Protein von Fett, Cholesterin und Laktose (wichtig für die Laktose intoleranten), was es schließlich zu einem reineren Protein macht.
Neben der Tatsache dass es ein Isolat ist, wurde dem Enhanced Whey noch ein weiterer Inhaltsstoff beigesetzt, der dem Whey auch den Namen Enhanced verleiht: Bromelain
Der Wirkstoff Bromelain wird aus der Ananas-Pflanze gewonnen und setzt sich hauptsächlich aus zwei Eiweiß-spaltenden Enzymen zusammen. Als pflanzliches Arzneimittel wird es unter anderem gegen Schwellungen nach Verletzungen und Operationen eingesetzt. Außerdem werden seine entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften und deshalb auch in unserem Whey verwendet. Zudem hat es die Eigenschaft, Muskelkater zu reduzieren.
Ab dem Punkt solltet ihr also spätestens merken, dass unser Enhanced Whey seinen Namen wirklich verdient hat und wir stolz darauf sind solch ein Produkt in unserer Riege zu haben.
Die Löslichkeit war super, 3mal den Shake geschüttelt und das Pulver hat sich komplett aufgelöst.
Geschmacklich ist Z...More
Die Löslichkeit war super, 3mal den Shake geschüttelt und das Pulver hat sich komplett aufgelöst.
Geschmacklich ist Zitronenquark voll meins. Mit eiskaltem Wasser gemacht, ist es eine geiler Shake für den Sommer!!!
Top Iso Whey Pulver 👍
Da ich frühs nicht wirklich was runter bekomme, mache ich mir immer einen Shake mit Feigen, B...More
Da ich frühs nicht wirklich was runter bekomme, mache ich mir immer einen Shake mit Feigen, Bananen, Haferflocken und was sonst noch so gesund ist.
Da es mir nach dem Shake (Milch/ Honig ) immer wieder im Bauch rum ging mit ab und zu ordentlich Töröööö hinten, habe ich alles einzeln gegessen bzw. den Shake ohne was getrunken und siehe da, es lag am Shake.
Da es bei Gym Nutrition nur Geschmacksneutral gab habe ich das bestellt und mit diesem habe ich keine Probleme mehr.
Jetzt mache ich mir immer meine Shakes so wie ich sie mag und selbst pur ist es genießbar. Es sind wohl die Süßungsmittel die ich nicht vertrage.
Von der Qualität bin ich trotzdem weiterhin genauso überzeugt wie von Zitronenquark!
ich kann es nur empfehlen. Innerhalb von 2 Tagen war ...More
ich kann es nur empfehlen. Innerhalb von 2 Tagen war das Produkt bei mir Zuhause.
Ich hab das Whey jetzt schon zum zweiten mal bestellt. Der Geschmack ist super und die Werte stimmen auch.
Auf jeden...More
Ich hab das Whey jetzt schon zum zweiten mal bestellt. Der Geschmack ist super und die Werte stimmen auch.
Auf jeden Fall eine Kaufempfehlung.
Gute Verträglichkeit und schmeckt auch mit Wasser gut!
Der Geschmack ähnelt aber mehr „Kinderschokolade“ als tatsächlichem v...More
Gute Verträglichkeit und schmeckt auch mit Wasser gut!
Der Geschmack ähnelt aber mehr „Kinderschokolade“ als tatsächlichem vollem Schoko-Geschmack!
Ein gutes Produkt und für nach dem Training einfach super easy!
Versand ging schnell, alles Top eingepackt. Das Pulver an sich löst sich super gut (in Milch) auf, keine Klumpen oder äh...More
Versand ging schnell, alles Top eingepackt. Das Pulver an sich löst sich super gut (in Milch) auf, keine Klumpen oder ähnliches und es schmeckt sehr lecker. Definitiv zu empfehlen!
Absolut tolles Produkt, hab schon einige Hersteller und Sorten getestet und war nie so wirklich 100% zufrieden.
Aber hiermit werdet ihr glücklic...More
Absolut tolles Produkt, hab schon einige Hersteller und Sorten getestet und war nie so wirklich 100% zufrieden.
Aber hiermit werdet ihr glücklich. Toller Geschmack, Mega Werte und das Produkt ist schnell da.
Der Geschmack ist super lecker, sowohl mit Wasser als auch mit Milch und das Whey löst sich super auf ! Na...More
Der Geschmack ist super lecker, sowohl mit Wasser als auch mit Milch und das Whey löst sich super auf ! Nach dem Schütteln im shaker gibt es keine Klümpchen und es ist super zu trinken!!!
Dieses Produkt ist für meinen Mann und ich kaufe das schon seit Jahren.Er ist sehr zufrieden damit und trin...More
Dieses Produkt ist für meinen Mann und ich kaufe das schon seit Jahren.Er ist sehr zufrieden damit und trinkt das täglich mit Milch.
Das Pulver löst sich sehr gut und schnell auf .
Geschmacklich ( Vanille ) ist es okay nicht überragend aber auch nicht schlecht....More
Das Pulver löst sich sehr gut und schnell auf .
Geschmacklich ( Vanille ) ist es okay nicht überragend aber auch nicht schlecht.
Die Werte sind absolut spitze.
Was mir gefällt das die Aminosäuren auch mit aufgelistet sind.
Der Preis ist auch sehr gut .
Was ich vermisst habe das nicht angegeben ist wie viel Gramm in den Messlöffel passen.
Also ich habe das Produkt jetzt ein paar mal nach dem Training und wenn ich Muskelkater habe getrunken. Abends starke...More
Also ich habe das Produkt jetzt ein paar mal nach dem Training und wenn ich Muskelkater habe getrunken. Abends starker Muskelkater eine Portion (30g auf 300ml Wasser) getrunken und am nächsten Morgen war der Muskelkater komplett weg. Ziemlich beeindruckend und schmeckt klasse!
Ich war eigentlich von der Rezeptur bzw Zutaten voll angetan und hab mich deswegen entschieden dieses Produkt zu kaufen. Leider ist d...More
Ich war eigentlich von der Rezeptur bzw Zutaten voll angetan und hab mich deswegen entschieden dieses Produkt zu kaufen. Leider ist das Whey Vanille aber viel, viel zu süß und künstlich im Geschmack. Mir ist teilweise lange Zeit übel und auch der Nachgeschmack hält ewig an.
Die Löslichkeit des Pulvers ist wie versprochen und auch der Preis an sich ist in Ordnung.
Habe dieses Produkt bestellt, da es im Angebot war UND die Daten (nur 1,7 g Zucker / Glutamin - Leucin extrem Hoch)
sehr gut ausgesehen ...More
Habe dieses Produkt bestellt, da es im Angebot war UND die Daten (nur 1,7 g Zucker / Glutamin - Leucin extrem Hoch)
sehr gut ausgesehen haben.
Geschmack ist gut (Schoko-Milchshake) Löslichkeit sehr gut.(ziemlich süß)
Da ich es erst aufgemacht habe, kann ich noch nichts über Effekte berichten...
Ich finde süß eigentlich super aber es schmeckt wirklich wie verwässerte Milch mit viel viel Honig. Für mich deutlich z...More
Ich finde süß eigentlich super aber es schmeckt wirklich wie verwässerte Milch mit viel viel Honig. Für mich deutlich zu süß, insgesamt fand ich aber gut dass es so gar nicht nach Proteinpulver schmeckte, obwohl ich es nur mit Wasser angerührt habe.
The chocolate one tastes actually amazing. Vanilla is way too sweet for my taste, but a 50/50 mix tastes good, so...More
The chocolate one tastes actually amazing. Vanilla is way too sweet for my taste, but a 50/50 mix tastes good, so that I will keep the 5 stars, because nothing will go to waste. It dissolves super good in water with my shaker and there is no rest at the bottom or clumps. Will buy it (chocolate) again.
Ich war auf der Suche nach einem hochwertigen und leichtbekömmlichen Whwy Isolat.
Über die Wirkung kann ich noch nicht viel sagen, d...More
Ich war auf der Suche nach einem hochwertigen und leichtbekömmlichen Whwy Isolat.
Über die Wirkung kann ich noch nicht viel sagen, da ich es erst seit einpaar Tagen zu mir nehme.
Bis jetzt:
Der Geschmack ist sensationell, ebenso die Löslichkeit.
Der Shake ist sehr gut bekömmlich.
Hab schön einige Produkte probiert, wo das nicht so war, Verdauungdprobleme etc.
Habe mir eine weitere Dose bestellt.
Schön wäre, wenn das Produkt gänzlich ohne Soja auskäme.
Ich benutze das Pulver für meinen morgendlichen Kaffee. Da das Pulver sehr fein ist, löst es sich auch sehr gut auf. Einfach K...More
Ich benutze das Pulver für meinen morgendlichen Kaffee. Da das Pulver sehr fein ist, löst es sich auch sehr gut auf. Einfach Kaffee mit der gewünschten Menge Whey-Pulver in den Mixer geben und es kommt ein sehr leckerer und schaumiger Schoko-Kaffee heraus.
Zum Brotbacken ist das Pulver auch geeignet . Es gibt meinem Mandelbrot den letzten Pfiff.
Habe das Produkt gerade in der Testphase und bin sehr gespannt auf die kommenden Ergebnisse.
Bisher macht es einen ordent...More
Habe das Produkt gerade in der Testphase und bin sehr gespannt auf die kommenden Ergebnisse.
Bisher macht es einen ordentlichen Eindruck, klumpt beim Mixen nicht und ist sogar in Milch leicht löslich, damit haben andere Whey Proteine oft Probleme.
Hinzu kommt, dass ich als Hamburger natürlich auch Freude daran habe, dieses junge Hamburger Team zu unterstützen ????????????. Daher meine Entscheidung ihre Produkte zu testen.
Alles in allem bisher ein vernünftiger Eindruck, der Rest wird sich nun über die Zeit zeigen.
Ich war am Anfang sehr skeptisch, was solche Produkte anbelangt. Ich habe mich vorher eingehend über diese Produkte informiert.
Ich bin...More
Ich war am Anfang sehr skeptisch, was solche Produkte anbelangt. Ich habe mich vorher eingehend über diese Produkte informiert.
Ich bin auf Amazon nun auf dieses Produkt gestossen. Eher skeptisch habe ich es bestellt, zumal ich auch kein Vanilla-Typ bin..... aber...
Lieferung kam prompt und ohne Probleme, Verpackung war ansprechend. Nach dem Öffnen strömte mir ein leichter süßlicher Vanille-Duft des Pulvers entgegen - der mich etwas skeptischer machen liess...
Aber dann kam die sehr grosse Überraschung: Das schmeckt; das schmeckt sogar sehr gut. Die Skepsis war rasch verflogen.
Seit ca. 2 Wochen nehme ich nun das Pulver in Wasser aufgelöst nach dem Training zu mir. Bin tatsächlich zum Vanilla-Typ geworden und das mit Begeisterung. Der Kauf hat sich absolut gelohnt...
Schnelle Lieferung! Die Geschmacksrichtung die ich bestellte war Milchschokolade. Insbesondere wenn man es ...More
Schnelle Lieferung! Die Geschmacksrichtung die ich bestellte war Milchschokolade. Insbesondere wenn man es mit Milch (1.5%) versetzt, sehr lecker, ein wenig sättigend. Ich trinke es direkt nach dem Training und esse dann später noch eine Kleingkeit. Es rundet den Trainingsalltag ganz gut ab.
Hatte in der Vergangenheit andere Shakes die meist sehr künstlich (Vanille!) geschmeckt haben. Das ist hier nicht der Fall. Schmeckt im Prinzip wie Kinderkakao.
Obs am Bromelain liegt oder nicht - ich bin kein Chemiker - das Shakepulver hat keine negativen Auswirkungen auf meine Verdauung. Für jemanden der ein Shakepulver sucht das sich gut auflöst, einen ordentlichen Proteinanteil hat und das nach KinderKakao schmeckt wenn mans mit Milch versetzt - nur zu ;-)
Hab es auch mit Wasser probiert und das war immer noch sehr lecker (ähnlich wie heiße Schokolade auf Wasserbasis - nur halt... kalt). Dünner als mit Milch aber bekömmlich.
Kaufe bei Proteinpulver immer die Geschmacksrichtung Schoko. Habe bereits einige Produkte ge...More
Kaufe bei Proteinpulver immer die Geschmacksrichtung Schoko. Habe bereits einige Produkte getestet und kann dieses Whey nach diversen Vergleichen wirklich nur weiterempfehlen! Ich betreibe 6x pro Woche Kraftsport und verzichte trotz ausgewogener Ernährung nicht auf ein qualitativ hochwertiges Whey.
Geschmack&Löslichkeit: Sehr natürlicher aber trotzdem intensiver Geschmack (Schoko). Die Intensität trifft die Mitte sehr gut (sogar mit Wasser), nicht zu fade aber auch nicht zu künstlich kräftig. Kann den Shake immer wieder in vollen Zügen genießen, der Geschmack wird kein bisschen penetrant! Es entstehen keinerlei Klumpen und das Pulver löst sich nach leichtem Schütteln im Handshaker problemlos auf.
Inhaltsstoffe: Sehr zufrieden mit der Zusammensetzung. Ein hoher Proteingehalt und hochwertiges Aminosäureprofil, hingegen niedriger Fett-und Zuckeranteil. Enthält außerdem Bromelain (eiweißspaltendes Enzym), was die Verdauung ganz gut unterstützt.
Preis: Es gibt natürlich immer Produkte die günstiger sind aber das sollte nie das entscheidende Kriterium für einen Kauf sein! Überzeugt euch selbst von der Qualität eines Produkts, vor allem fortgeschrittene Sportler sollten das nicht außer Acht lassen. Ein akzeptables Preis-Leistungsverhältnis in diesem Fall.
Verpackung: Nicht nur der Inhalt überzeugt, sondern das Gesamtpaket stimmt einfach. Bin sehr beeindruckt vom Design. Zudem ein praktischer Behälter(Eimer+Deckelverschluss), wesentlich besser als Whey im Beutel, den man meist kaum wieder richtig verschließen kann.
Fazit: Insgesamt ein durchaus
stimmiges Produkt, sowohl die Inhaltsstoffe, als auch der Geschmack sind einwandfrei. Man merkt hier sofort, dass viel Arbeit, Zeit und Herz in die Produktion gesteckt wurde. Werde Vanille mit Sicherheit auch noch probieren, sehr zufrieden!
Jungs, das WHEY ist BOMBE!!!!!
Jahrelang war ESN Designer Whey mein Favorit aber euer Whey kann definitiv mithalten. Der...More
Jungs, das WHEY ist BOMBE!!!!!
Jahrelang war ESN Designer Whey mein Favorit aber euer Whey kann definitiv mithalten. Der Geschmack und die Löslichkeit sind der Hammer.
Hiermit darf ich euch sagen das Ihr mein neuer Eiweißlieferant seid. Schokolade ist eine ganz klare Kaufempfehlung. Als nächstes teste ich Vanille. Ich hoffe auf viele weitere geile Geschmäcker.
Macht weiter so.
Bin top zufrieden!! Der Geschmack (habe delicious Chocolate) macht dem Namen alle Ehre, es schmeckt echt richtig lecker und nicht wie norm...More
Bin top zufrieden!! Der Geschmack (habe delicious Chocolate) macht dem Namen alle Ehre, es schmeckt echt richtig lecker und nicht wie normales Schoko Whey. Die Lösbarkeit ist sehr gut, habs seit Beginn der Nutzung nicht einmal erlebt, dass sich nicht alles sofort auflöst. Trinke den shake auch meist mit Wasser. Auch zum backen etc schon ausprobiert und zum Beispiel Porridge mit diesem Whey ist super easy und lecker. Werde definitiv noch mal die anderen Geschmäcker probieren und hoffe auf andere Sorten neben Vanille. Zum Vergleich: habe sonst das Biotech ISO Whey als Favorit gehabt, finde dieses aber tatsächlich noch besser. Die Dose hat nebenbei erwähnt eine echt praktische Größe.