Hardcore Maltodextrin

(21 Kundenrezensionen)

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  • Sehr gut f√ľr den Aufbau
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Digest

Leicht verdaulich

Fastway

Durch niedrige Osmolariät können die Kohlenhydrate besonders schnell aufgenommen werden

Highcarb

Fördert den Muskelaufbau

Regeneration

F√ľr eine verbesserte Regeneration

Maltodextrin

Manchmal muss es im Sport schnell gehen. Insbesondere Ausdauersportler brauchen nach einer anstrengenden Ausdauereinheit eine schnelle Kohelnhydratquelle, die direkt ins Blut geht und schnell verf√ľgbar ist, damit keine Muskeln abgebaut werden oder sie in ein Tief fallen. Diese Art von schnell verf√ľg- und verwertbaren Kohlenhydraten liefert Maltodextrin. Was genau ist Maltodextrin, wieso ist es bei Sportlern so beliebt und wie wirkt es? All das erf√§hrst du hier.

Inhalt

  • Was ist Maltodextrin?
  • Wirkung und Vorteile von Maltodextrin
  • Anwendungsgebiete von Maltodextrin
  • Ist Maltodextrin gesund oder gibt es Nebenwirkungen?

Was ist Maltodextrin?

Bei Maltodextrin handelt es sich um ein Kohlenhydratgemisch, das aus verschiedenen Zuckerarten gewonnen wird. Der Name „Maltodextrin“ leitet sich aus den Bezeichnungen ‚Maltose‘ (Malz) und Dextrose (Traubenzucker) ab ‚Äď vielleicht ist dir jetzt schon ein bisschen klarer, was Maltodextrin ist: In Maltodextrin sind verschiedene Zuckerarten ‚Äď sowohl Monomere (Einfachzucker), als auch Dimere (Zweifachzucker), Oligomere (k√ľrzerkettige Vielfachzucker) und Polimere (l√§ngerkettige Vielfachzucker) ‚Äď enthalten. Je nach Anteil der verschiedenen Zuckerarten tr√§gt das Maltodextrin unerschiedliche Bezeichnungen, n√§mlich Maltodextrin 6. 12 oder 19. Abh√§ngig von der vorliegendernArt kann Maltodextrin pro 100 Gramm rund 400 Kalorien haben, was das Nahrungserg√§nzungsmittel besonders f√ľr Sportler, die schnell einen Energieschub ben√∂tigen, oder zunehmen wollen, wertvoll macht. Das Gemisch wird aus St√§rke gewonnen, die meistens aus Mais stammt, und geht genauso schnell vom Darm in das Blut, wie Traubenzucker und Glucose. Maltodextrin hat dabei jedoch eine geringer S√ľ√ükraft und gilt als sehr vertr√§glich.

Wirkung und Vorteile von Maltodextrin

Maltodextrin ist nicht ohne Grund in einer Vielzahl von Sportgetränken und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, wie du gleich sehen wirst. Es ist gut verträglich, wirkt schnell und besonders im direkten Vergleich mit Dextrose bietet das Kohlenhydratgemisch eine Menge Vorteile.

Nimmst du Maltodextrin zu dir, wir die Zuckerverbindung von deinem Darm schnell und vollst√§ndig aus dem Darm ins Blut aufgenommen. Nach der Spaltung verteilt sich die Mischung in deinem gesamten K√∂rper und wird hier zur Energiegewinnung genutzt. Als Abbauprodukt bleiben in den Zellen anschlie√üend nur Wasser und Kohlendioxid √ľbrig. Das Kohlendioxid baust du √ľber die Lungen ab, das Wasser wird sp√§ter ausgeschieden.

Vorteile von Maltodextrin

Maltodextrin hat viele Benefits, wie du jetzt schon weißt. Besonders punkten, kann das Kohlenhydratgemisch aber im Vergleich zu Dextrose. Hier gewinnt Maltodextrin gleich in mehreren Disziplinen: in Bezug auf den Blutzucker, die physische Beschaffenheit und den Geschmack.

Dein Blutzucker steigt nur langsam an

Im Vergleich Maltodextrin-Zucker punktet Maltodextrin zun√§chst dadurch, dass es vom K√∂rper langsamer resorbiert wird und so der Blutzuckerspiegel langsamer ansteigt. Bei der Aufnahme von Glucose werden gro√üe Mengen an Insulin freigesetzt, was ein sp√§teres Loch ‚Äď eine Unterzuckerung ‚Äď zur Folge haben kann. Wenn du Maltodextrin zu dir nimmst, sch√ľttet dein K√∂rper dagegen nur so viel Insulin aus, wie tats√§chlich ben√∂tigt wird, wodurch die Gefahr einer Unterzuckerung reduziert wird. Das macht Maltodextrin f√ľr Sportler und Menschen, die auf ihre Ern√§hrung achten, auch aus ern√§hrungsphysiologischer Sicht sichtbar.

Maltodextrin bindet weniger Wasser an sich und ist isotonisch

Maltodextrin ist isotonisch und bindet weniger Wasser an sich als es die gleiche Menge .an Dextrose tun w√ľrde.* Der Vorteil ist hier, dass so ein hoher Wassereinstrom in den D√ľnndarm verhindert wird und Produkte mit Maltodextrin deshalb sehr vertr√§glich sind ‚Äď selbst, wenn du eine lange, anstrengende Einheit hinter dir hast und dehydriert bist.

Angenehmer Geschmack

Maltodextrin liefert dir Kohlenhydrate und ist dabei kaum s√ľ√ü. Aus diesem Grund kann es in Supplements auch in gr√∂√üeren Mengen verwendet werden, ohne dass die Artikel (Gels, Riegel sowie Getr√§nke) unangenehm oder zu s√ľ√ü schmecken. Maltodextrin l√§sst sich zudem recht einfach trinken, da es weniger z√§hfl√ľssig ist, als vergleichbare Produkte, in denen Dextrose verwendet wird. Maltodextrin l√§sst sich zudem lange lagern, da es sterilisierbar ist. Artikel mit Maltodextrin sind labge haltbar.

Anwendungsgebiete von Maltodextrin

Maltodextrin hat, wie wir dir eben schon verraten haben, eine recht hohe Kaloriendichte. Das macht es wertvoll f√ľr verschiedene Personengruppen. Insbesondere Sportler sowie Personen, die zunehmen m√∂chten oder m√ľssen, k√∂nnen von einer Einnahme von Maltodextrin profitieren.

Maltodextrin und Ausdauersport

Im Ausdauersport l√§sst sich Maltodextrion als Energietr√§ger und Kohlenhydratquelle nutzen, die f√ľr einen schnellen Energieschub sorgt. H√§ufig steckt es deshalb in Energie-Gels oder isotonischen Getr√§nken. Da dem K√∂rper durch die Maltodextrin-Einnahme schnell Energie zugef√ľgt wird, kann sich auch die Leistungsf√§higkeit verbessern. Auch hier ist es von Vorteil, dass Produkte mit Maltodextrin kaum s√ľ√ü und eher geschmacksneutral schmecken, da dies gerade in einem vorersch√∂pften Zustand als sehr unangenehm empfunden werden kann.

Maltodextrin und Kraftsport

Maltodextrin ist nicht nur bei Ausdauersportlern wie Triathleten oder Marathonl√§ufern beliebt. Auch im Kraftsport ist Maltodextrin eine g√§ngige Kohlenhydratquelle in Nahrungserg√§nzungsmitteln und ist hier besonders in Weight Gainern vertreten. Hier sorgt es daf√ľr, dass Insulin ausgesch√ľttet wird und so Kreatin und andere Aminos√§uren in die Muskelzellen transportiert werden. Das wirft die Frage aus: Durch Maltodextrin zunehmen ‚Äď kann das funktionieren?

Hilft Maltodextrin beim Zunehmen?

Maltodextrin ist oft in Weight Gainern enthalten, da es viele Kohlenhydrate enth√§lt und so die Kalorien nach oben treibt. In Weight Gainern soll Maltodextrin die Aussch√ľttung von Insulin anregen, das wiederum f√ľr den Transport von Kreatin sowie Aminos√§uren wichtig ist. Insofern kann Maltodextrin also beim Zunehmen und beim Muskelaufbau helfen. Maltodextrin wird √ľberdies auch eingesetzt, um untergewichtigen Personen beim Zunehmen zu helfen. Hier bietet sich das Kohlenhydratgemisch besonders f√ľr Personen, die unfreiwillig zu wenig essen an, indem es die Kalorienzufuhr immens steigert. Anders als beim Essen von Lebensmitteln mit einem hohen Kaloriengehalt, s√§ttigt Maltodextrin kaum.

√úbrigens wird Maltodextrin auch von der Lebensmittelindustrie genutzt. Anders als man denken k√∂nnte, wird es hier aber nicht etwa eingesetzt, um die Kaloriendichte von Lebensmitteln in die H√∂he zu treiben, sondern, im Gegenteil, um Kalorien zu sparen. Wie das gehen soll? Aufgrund seiner sensorischen √Ąhnlichkeit zu Fett, steckt Maltodextrin oftmals in fettarmen Lebensmitteln, um hier Fett zu ersetzen. Die Verwendung schmeckt man kaum, daf√ľr hat die Verwendung von Maltodextrin den Vorteil, dass 1 Gramm fast nur halb so viele Kalorien hat wie ein Gramm Fett. Gleichzeitig hat Maltodextrin kaum einen Eigengeschmack und nimmt fremde Aromen gut auf.

Ist Maltodextrin gesund oder gibt es Nebenwirkungen?

Maltodextrin gilt in der Regel als sehr verträglich. In einigen Fällen kann es jedoch auch zu Magen-Darm-Beschwerden kommen.

Ist Maltodextrin glutenfrei?

Maltodextrin kann aus allen Arten der St√§rke hergestellt werden ‚Äď auch aus Weizenst√§rke, weshalb Menschen mit einer Glutenunvertr√§glichkeit oft bef√ľrchten, dass Maltodextrin Gluten enth√§lt und sie deshalb keine Artikel mit Maltodextrin zu sich nehmen k√∂nnen. Diese Bedenken sind aber unbegr√ľndet: Aus Weizenst√§rke gewonnenes Maltodextrin ist unbedenklich, da Maltodextrin kein Eiwei√ü mehr (das Ausl√∂ser f√ľr eine Glutenunvertr√§glichkeit ist) enth√§lt.

Maltodextrin bei Fructoseintoleranz: darf ich Maltodextrin zu mir nehmen?

Maltodextrin wird aus St√§rke hergestellt. Theoretisch kann hier jede Art von St√§rke Basis von Maltodextrin sein. Fructose kommt jedoch nicht zum Einsatz, weshalb sich Matodextrin auch f√ľr Personen eignet, die aufgrund von einer Unvertr√§glichkeit Fr√ľchte aus ihrer Ern√§hrung streichen mussten. k

Hat Maltodextrin Nebenwirkungen?

Maltodextrin gilt als unbedenklich. Lediglich Personen, die an Diabetis leiden, sollten von einer Einnahme absehen, da diese ihren Blutzuckerspiegel zu sehr durcheinanderbringen w√ľrde. Schwere Nebenwirkungen sind bislang nicht bekannt.

Einnahme und Dosierung

Maltodextrin wird als Kohlenhydratquelle √§hnlich verstoffwechselt wie Glucose, Fruchtzucker und andere Zuckerarten. Daher gilt: Auch wenn Maltodextrin keine ernsthaften Nebenwirkungen hat, sollte es nicht √ľberm√§√üig verwendet werden. Wer mehr Kalorien aufnehmen m√∂chte, soll vor allem an seiner Ern√§hrung schrauben. Bei einer gesunden, ausgewogenen Ern√§hrung, kann Maltodextrin aber durchaus als sinnvolle Erg√§nzung hinzugezogen werden.

Wer gezielt zunehmen m√∂chte, kann seine Ern√§hrung um die regelm√§√üige Einnahme von Maltodextrin sinnvoll erg√§nzen. Hierf√ľr kann Maltodextrin als Zuckerersatz genutzt werden. Die Dosis richtet sich nach dem individuellen Kalorienbedarf und dem √úberschuss, der durch die Einnahme erzeugt werden soll. Ein Teel√∂ffel Maltodextrin enth√§lt ca 38 Kalorien (pro 100 Gramm sind rund 95 Gramm Kohlenhydrate und knapp 400 Kalorien enthalten).

Maltodextrin ist zudem in Nahrungsergänzungsmitteln und Weight Gainern enthalten. Hier sollte sie Dosierung auf der Packungsbeilage eingehalten werden.

Quellen:

https://www.triathlon.de/maltodextrin-oder-dextrose-was-macht-was-1041.html

Gewicht4 kg
MENGE

1,5KG, 4KG

21 Bewertungen f√ľr Hardcore Maltodextrin

  1. Ben Kr√ľger

    Auf jeden Fall ein guter Kauf
    Mir wurde empfohlen als Erg√§nzung ein derartiges Produkt zu nutzen. Nach einigen Wochen der Testphase kann ich sagen, dass mich das Produkt hier von dem Anbieter Gym-Nutrition mehr als √ľberzeugt. Ich schreibe wenig Bewertungen, aber hier halte ich es f√ľr sinnvoll. Warum? Weil viele Menschen wahrscheinlich genau wie ich mit einer gewissen Skepsis suchen werden, weil es ein Erg√§nzungsmittel ist. Es ist super verdaulich, leicht bek√∂mmlich (ich mische es mittlerweile sogar mit in den Eiwei√üshake mit rein) und die Wirkung f√ľr einen effektiven Ern√§hrungsplan ist da.

  2. Anton

    Perfekt
    Einfach nur perfekt und nette Typen ūüėČ
    Die Lieferung erfolgte sehr schnell und die Beschreibung stimmt genau √ľberein mit dem Produkt.
    Ich (und ich denke mal jeder andere Besteller auch) habe sogar eine personalisierte Nachricht von einem der zwei Betreiber erhalten mit dem Wunsch sich bei denen zu melden, falls ich Hilfe beim Training brauche. Zus√§tzlich bekam ich einen Trainingsplan zugeschickt (der leider nicht ankam, w√ľrde mich freuen wenn der noch nach gereicht wird (√§ndert aber nichts an der Bewertung)).

    Die Jungs interessieren sich f√ľr jeden K√§ufer und wollen nur helfen wo’s geht und das finde ich super!

  3. Tim Neumann

    bin gut zufrieden
    Ich habe dieses Pulver zum ersten Mal bestellt.
    Es wurde zeitnah geliefert und war gut verpackt.

    Es hat eine gute Lösbarkeit und der Geschmack ist ziemlich neutral.
    BIslang habe ich es erst 4 oder 5x getrunken, kann also keine Langzeiterfahrung abgeben.
    Ich habe aber das Gef√ľhl, dass ich deutlich l√§nger ein gutes Trainingsniveau halten kann.

    Schön wäre gewesen, wenn ein kleiner Portionsbecher dabei gewesen wäre.
    Das Pulver staubt doch etwas wenn man seine Esslöffel abzählt:)
    Aber da werde ich schon noch irgendwas finden.

  4. T. Fischer

    Top Produkt zu einem super Preis
    Habe mir erstmals dieses Malto gekauft und bin sehr positiv √ľberrascht. F√ľr meinen Geschmack nicht so unertr√§glich s√ľ√ü wie das Maltodextrin anderer Marken, sondern mit einer sehr angenehmen S√ľ√üe. Hervorragend dazu geeignet, um in der Massephase die erforderliche Kalorienzahl zu erreichen. Trinke es gerne nach dem Training gemischt mit Whey Isolat als Post-Workout-Shake, um durch die Carbs aus dem Malto die Kohlenhydrat-Speicher wiederaufzuf√ľllen und so die Proteinaufnahme f√ľr den Muskel zu verbessern.

  5. Phil

    Top Produk
    Im Grunde genommen ist an diesem Produkt nichts auszus√§tzen, im Preis-Leisutngsverh√§ltniss definitv eines der Besten. Die Lieferung war mehr als nur schnell, auch ohne Amazon Prime. auch der Geschmack, die L√∂slichkeit sowie die N√§hrwerte entsprachen meinen Vorstellungen. Das einzige Manko das ich anbringen konnte war, dass kein Dosierl√∂ffel dabei war, bzw ich ihn nicht gefunden habe. Nat√ľrlich kein Gro√ües Problem weil es sich auch mit K√ľchenwage und einem Essl√∂ffel dosieren l√§sst.

  6. Amir

    Gutes Malto, aber zu wenig
    Gutes Malto. Ich trainiere jetzt seid einigen Monaten und erst durch die zus√§tzliche Einnahme von dem Malto direkt nach dem Training konnte ich besser Muskelmasse zunehmen. Zumal die Einnahme direkt nach dem Training das Immunsystem unterst√ľtzt, welches mir am wichtigsten ist. Inzwischen schon mehr als einmal das Malto von GYM-Nutrition bestellt und es wird nicht das letzte sein. ūüėČ
    Dieses Produkt kann ich nur weiter empfehlen.

  7. Eddy

    Gute Löslichkeit und ein wenig mehr Power
    Habe schon die Omega 3 Kapseln von Gym Nutrition (Top) und jetzt das Maltodextrin. Nehme es vor und nach dem Training ein. Merke w√§hrend des Trainings ein wenig mehr Leistung (morgens um 5 Uhr), als wenn ich nichts vorher zu mir nehmen w√ľrde. Leistung im Sinne, dass ich, wenns eng wird, doch noch die Restkraft aufbringen kann, um meinen Satz richtig zu beenden. Generell f√ľhle ich mich auch bei so fr√ľher Zeit frischer mit Maltodextrin als ohne. Ich werde noch weitere Produkte von Gym Nutrition ausprobieren.

    Die Löslichkeit im Shaker ist gut. Im Glas nicht so. Geschmack ist weitestgehend neutral. Ein wenig schmeckt man es schon. Es ist aber nicht unangenehm.

  8. Martin Richter

    Erstbestellung Empfehlenswert
    Ich habe dieses Pulver zum ersten Mal bestellt.
    Es wurde zeitnah geliefert und war gut verpackt.

    Das Malto löst sich gut auf und den Geschmack empfinde ich als neutral.
    Ich kann keine Langzeiterfahrung abgeben da ich das Produkt zum 1.Mal gekauft habe.
    Ein kleiner Portionsbecher fehlt leider, aber trotzdem ein sehr gutes Produkt

  9. Kjell

    Hilft Masse aufzubauen!!!
    Wie gew√ľnscht geschmacksneutral. Wertet meine Shakes in der Aufbauphase auf. Preis ist f√ľr diese Menge auch Top

  10. Mick

    Preis Leistung Top
    Anstatt einen viel teureren Mass Gainer zu kaufen habe ich, Dank anderer Bewertungen hier bei Amazon, dieses Maltodextrin probiert und mische es mit einem Proteinshake, Bananenmilch, Joghurt usw.
    Klumpt leicht, ist geschmacksneutral und erf√ľllt seinen Zweck.

  11. James

    Klasse Zeug!
    Bin echt √ľberzeugt von dem Dextrin. Habe schon einiges ausprobiert, aber dies hier ist echt gut. Vor allem wei√ü ich, da es in Deutschland hergestellt wurde, dass nicht irgendwelche Pseudo-Zutaten reingemixt werden! Werde es auf jeden Fall wieder kaufen!

  12. Marian H.

    Super Produkt
    Habe mir dieses Produkt geholt, da ich trotz ausgewogener Ern√§hrung und viel Sport Schwierigkeiten habe Masse aufzubauen und meinen Energiehaushalt oben zu halten. Nach einigen Tagen Testzeit bin ich begeistert, geschmacklos wie gew√ľnscht und super l√∂slich in Wasser als auch Milch. Klare Kaufempfehlung !!!

  13. Noa

    Einwandfrei
    Macht was es soll. Wer gewicht zulegen will ist mit Malto definitiv richtig. Vor dem schlafen gehen und nach dem Training eine anständige Portion. Der Preis ist einwandfrei und mehr als fair.

  14. Kevin W.

    Gute Verträglichkeit
    Gute Vertr√§glichkeit, mit Orangensaft mischen ist kein Problem und auch empfehlenswert f√ľr Leute die es nicht wussten ūüėČ
    Keine Magen Probleme oder ähnliches.
    Klare kaufempfehlung meinerseits.

  15. Runa

    Top!
    Das Produkt kam sehr schnell an und hat nach 2 Wochen schon eine Wirkung gezeigt. F√ľr jegliche fragen standen mir die Anbieter immer zu Verf√ľgung was mich √ľberzeugt hat hier aufjedenfall noch mal einzukaufen. Anbei bekam ich noch einen Gratis Fitnessplan und hilfreiche Fitness-Snacks Ideen dazu. Service als auch Produkt bis jetzt TOP! Nur zu empfehlen. Man kann die Anbieter √ľbringens auch per Whats App f√ľr weitere Fragen kontaktieren!

  16. Jamal

    Sehr zufrieden
    Ich habe das Maltodextrin bestellt und es schnell erhalten. Gratis dazu gab es eine Kostprobe BCAAs.
    Styling, Inhalt, Qualität passt alles.

    Ein weiterer Plus Punkt ist die Kundenorientierung des Unternehmens. Sie stehen einen gerne jederzeit bei Fragen zur Verf√ľgung.

    Normalerweise schreibe ich keine Rezessionen, aber hier hatte ich so ein positives Gef√ľhl, dass ich davon berichten musste!

  17. Damien

    Super Angenehm einzunehmen!
    Als ich erstmals wirklich begeistert war von den Werten, war ich gleichzeitig erstmals skeptisch wie es auch schmecken wird vom verzehr oder allgemein von der Konsistenz. Aber meiner Meinung nach ist es super Geschmacksneutral und l√§sst sich super mit verschiedenen Getr√§nken mischen. Also mich hat dieses Produkt wirklich √ľberzeugt und werde wohl auch in Zukunft dieses Produkt zu mir nehmen!

  18. Flynn

    Absolut super
    Ich bin völlig zufrieden und habe 8kg zugenommen. Habe ein stressigen körperlichen Beruf und es nicht geschafft zunehmen. Dank dem Fitness plan der Jungs und ihrem Produkt komm ich langsam wieder in top Form.

    Danke an euch. Bin voll komm begeistert.

  19. Yassin

    Mega-Power-Malto
    Ob auf der Rolle oder im Freien mit dem Fahrrad , auch beim schwimmen oder laufen gibt das Malto mega gut Energie wieder! Es ist geschmacksneutral und ich mische es mit Fruchtsäften und Wasser . Es ist sehr gut verträglich , wer unter einem empfindlichen Magen-Darm leidet , gerade am Wettkampftag! Bin sehr zufrieden!

  20. Taavi

    Super Produkt
    Preis/Leistung top, ich mixe mir Malto in mein Shake rein und man schmeckt echt nichts raus und das ist das wichtigste. Es ist außerdem sehr sehr fein deshalb verklummt das auch garnicht

  21. Daniel

    Verpackung=schlecht Produkt=Gut
    Qualität gut, aber die Verpackung ist sehr schwer wiederverschließbar, was bei einer menge von 4kg sehr lästig ist.

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50 g (ca. 5 Essl√∂ffel) in 250 ml Wasser oder Fruchtsaft verzehren - Trinke es vor, w√§hrend oder nach k√∂rper- licher Belastung - Die Menge kann auch an individuelle Bed√ľrfnisse angepasst werden. Warnhinweise: Die angegebene empfohlen Verzehrmenge darf nicht √ľberschritten werden. Nahrungserg√§nzungsmittel dienen nicht als Ersatz f√ľr eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern√§hrung und eine gesunde Lebensweise. Hinweise: F√ľr Kinder, Schwangere und Stillende nicht empfohlen. Nicht in Reichweite von Kindern aufbewahren. K√ľhl und trocken lagern.

96% PURE CARBS: Auf 100g Pulver vom Gym-Nutrition Maltodextrin kommst du auf 96g Kohlenhydrate Zutaten: Maltodextrin (DE-12)

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