Viele Kraftsportler schaffen es nicht Ihren täglichen Proteinbedarf mit der täglichen Ernährung zu decken (ein Sportler sollte zwischen 1,5 und 2.2 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht zu sich nehmen).
Was ist Whey Protein und was macht es mit dem Organismus:
Whey Protein (zu Deutsch Molke Protein) ist ein aus Milch gewonnenes Protein mit einer sehr hohen biologischen Verfügbarkeit von 104 – Im Vergleich: ein Vollei hat eine Wertigkeit von 100. Soja nur 96 (biologische Wertigkeit = es wird schnell absorbiert, also vom Körper aufgenommen).
Da Whey Protein einen hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren besitzt, ist es besonders für Bodybuilder zumMuskelaufbau interessant. Aber auch Kraftsportler im Allgemeinen profitieren von den Inhaltsstoffen von Whey Protein. Proteine sind Moleküle, die wie eine Perlenkette aus kleineren Molekülen, den Aminosäuren, bestehen. Diese differenzierte Struktur bestimmt nicht nur die kulinarischen Eigenschaften von Eiweiß. Für den menschlichen Körper ist die Energiegewinnung aus Nahrungseiweiß deshalb auch aufwendiger, als aus Kohlenhydraten oder Fetten. Denn Kalorien liefern nicht nur Energie, sie kosten auch Energie bei ihrer Verarbeitung.
Die spezifisch-dynamische Wirkung beschreibtdie durch die Verarbeitung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen entstehende Stoffwechselsteigerung oder den daraus resultierenden Energieverlust. Und der liegt bei der Verdauung von Eiweißen ziemlich hoch. Er beträgt bei Proteinen bis zu 30 % des Brennwertes, bei Kohlenhydraten nur ca. 6 % und bei Fetten ca. 3 %. Der Energieverbrauch ist also bei einer Eiweiß-betonten Ernährung höher.
Um 100 Kalorien aus reinem Eiweiß zu verarbeiten, verbraucht der Körper bis zu 30 Kalorien bei der Verdauung. Damit schlagen eigentlich nur 70 Kalorien zu Buche. Durch die längere Verdauungszeit von Eiweiß im Magen fühlen wir uns schneller und länger satt. Außerdem regt Eiweiß den Körper dazu an, mehr Sättigungshormone freizusetzen.
Die erste war 5 von 5 Sterne.
Diese hier fällt deutlich schlechter aus.
Das summer Berries whey ist ungeniessbar. Ich hab...More
Die erste war 5 von 5 Sterne.
Diese hier fällt deutlich schlechter aus.
Das summer Berries whey ist ungeniessbar. Ich habe es in semtlichen Kombinationen probiert. Als Shake, als Smoothie, im Quark. Es ist einfach maximal ekelhaft. Meine Freunde denen ich es zum probieren gegeben hab sind der gleichen Meinung. Die Packung wandert nun von Haushalt zu Haushalt denn niemand will sie haben. Eure Produkte sind meisstens geil, aber wie Ihr das auf den Markt bringen konntet ist mir echt ein Rätsel.
Trotzdem gutes Unternehmen. Werde weiterhin Schoko, Vanille und natürlich Zitronenquark bestellen😊😊😊
-Zitronenquark 10/10, bestes zitronenprotein überhaupt! Kombiniert mit 200gr gefrorenen Früchten, frischer Minze u...More
-Zitronenquark 10/10, bestes zitronenprotein überhaupt! Kombiniert mit 200gr gefrorenen Früchten, frischer Minze und kefir unfassbar geil.
-Schokolade 9/10 top Geschmack und Konsistenz, super Löslichkeit und nicht zu süß!
-Vanille 8/10 sehr gutes Protein, ich persönlich bevorzuge einfach Schokolade.
-Salted Caramel 6,5/10 ist mir persönlich etwas zu „dünn“ der Geschmack, trotzdem sehr lecker.
Man merkt einfach generell, das die Produkte eine gute Qualität haben. Werde definitv weiter bei euch einkaufen.
Absolute Kaufempfehlung!
Salzes Caramel eher nicht soo...
Dosierlöffel praktisch und natürlich der Verschluss von der Packung endlich ...More
Salzes Caramel eher nicht soo...
Dosierlöffel praktisch und natürlich der Verschluss von der Packung endlich mal ein Hersteller der das vernünftig angegangen ist. Kann ich nur empfehlen!
Das Zitronenquarkwhey löst sich im Wasser sehr gut und der Geschmack hat mich zu 100% überzeugt! Ich habe direkt nochmal bestellt und bin absolut glücklich endlich „mein“ Whey gefunden zu haben (die anderen Geschmacksrichtungen werde ich auch noch probieren)😍
Das Zitronenquarkwhey löst sich im Wasser sehr gut und der Geschmack hat mich zu 100% überzeugt! Ich habe direkt nochmal bestellt und bin absolut glücklich endlich „mein“ Whey gefunden zu haben (die anderen Geschmacksrichtungen werde ich auch noch probieren)😍
Salted Caramel und Vanille ist auch ganz gut. Mehr hab ich bis jetzt noch nicht probiert.
Absolute Kaufempfehlung
Die Werte sind auch gut, meines Erachtens gibt es nichts auszusetzen.
Mr. O kann kommen... 😉
Ich war ...More
Ich war echt begeistert vom Geschmack und werde es auf jedenfall wieder kaufen.
Let's Rock Steven
Gute Löslichkeit, gutes Preis/Leistungsverhältnis und der Geschmack ist wirklich traumhaft. Zitronig, cremig... richtig lecker... wird wohl jetzt öfters nach dem Training weggeputzt werden ;-)
Es schmeckt sehr erfrischend und man kann es auch perfekt in d...More
Es schmeckt sehr erfrischend und man kann es auch perfekt in den Magerquark mischen und paar Haferflocken rein geben ( schmeckt brutal )
Eine klare Kaufempfehlung und auf jedes Detail wurde zusätzlich geachtet:
Verklumpt nicht beim mischen
Der Verschluss ist der mehr als Genial
Geschmack 10/10
Ich bin übrigens Team Wasser ( ich trinke es vermischt mit Wasser )
Der Geschmack ist einfach spitze, schon beim Öffnen des Beutels! Perfekte Löslichkeit im Shaker.
Werde das Produkt weiterem...More
Der Geschmack ist einfach spitze, schon beim Öffnen des Beutels! Perfekte Löslichkeit im Shaker.
Werde das Produkt weiterempfehlen!
Der Z...More
Der Zitronengeschmack ist nicht aufdringlich, sondern süßlich, erfrischend wie bei einem Zitronensorbet. Kann ich nur empfehlen 😍
Ganz große...More
Ganz große Klasse 👍
Es ist nicht von dieser Welt. Was für ein geniales geiles Whey. Wie der Zitronenquark selbst einfach Klasse.
Total fluffig, löst...More
Es ist nicht von dieser Welt. Was für ein geniales geiles Whey. Wie der Zitronenquark selbst einfach Klasse.
Total fluffig, löst sich super auf und ein Geschmack der Wahnsinnig 😃👍🏻😉. Echt geiler Scheiß. Möchte man aufeinmal einen ganzen Liter trinken.
Top.
Grüße Markus
Es ist nicht von dieser Welt. Was für ein geniales geiles Whey. Wie der Zitronenquark selbst einfach Klasse.
Total fluffig, löst...More
Es ist nicht von dieser Welt. Was für ein geniales geiles Whey. Wie der Zitronenquark selbst einfach Klasse.
Total fluffig, löst sich super auf und ein Geschmack der Wahnsinnig 😃👍🏻😉. Echt geiler Scheiß. Möchte man aufeinmal einen ganzen Liter trinken.
Top.
Grüße Markus
Einziger Nachteil VIEL ZU SCHNELL ALLE 😅
Könnte für mich eine Spur weniger süß sein, das als Wunsch für die Zukunft! Daher 4 ...More
Könnte für mich eine Spur weniger süß sein, das als Wunsch für die Zukunft! Daher 4 Sterne ⭐️
Mega frischer Geschmack, nich zu süß und pappig im Mund, einfach ...More
Mega frischer Geschmack, nich zu süß und pappig im Mund, einfach nur super super lecker 😋
Mein neues Lieblingswhey💪💪💪💪💪
Tolles Produkt ab sofort treuer Kunde.
Liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet.
hatte selten ein sooo gutes und lösliches Whey Protein (Geschmack Zitronenquark).
wirklich super!!! 😁👍mit Milch unschlagbar!!
Die Preis-Leistung ist 1A mit Sternchen, kann man nix gegen sagen.
Wird definitiv nachbestellt!
Momentan will...More
Momentan will ich kein anders haben.
LG Andrei
Hammer Geschmack. Wird mein neuer Begleiter
Schönes Ding Mr. Zitronenquark 😉
Ich fin...More
Ich finde es schmeckt sehr gut und erfrischend, nicht zu süß, kein Nachgeschmack. Ich bin begeistert und werde es auf jeden Fall wieder bestellen.
Und Danke an das Gym Nutrition Team für die Hilfe.
Absolute Empfehlung!!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Lieferung wie immer Top 👍🏼
So , dann mach ich die Tüte auf und denke „Wow! Ich bin im Himm...More
Absolute Empfehlung!!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Lieferung wie immer Top 👍🏼
So , dann mach ich die Tüte auf und denke „Wow! Ich bin im Himmel „
Es riecht einfach schon fantastisch .
Geschmack hat mich dann völlig aus meinen Birkenstock gehauen .
Super cremig , gut löslich, absolut nicht künstlich und nicht zu süß .
Ich hab es mit Milch gemixt und es schmeckte wie Sahne -Zitronen Eis 😍 ich feier euch ! Liebe es ganz arg !!!
Danke für dieses tolle Produkt 🙌🏽
Erstmal Dankeschön für die schnelle Lieferung 👍
Musste gleich euer Whey Zitronenquark ausprobieren und bin Mega begeistert vom Ges...More
Erstmal Dankeschön für die schnelle Lieferung 👍
Musste gleich euer Whey Zitronenquark ausprobieren und bin Mega begeistert vom Geschmack 😋super lecker erfrischend....Vorsicht Suchtgefahr 😋
Liebe Grüße Sabine 🍀🙋♀️
Ist ein Hammer Whey erinnert mich an viele Geschmäcker meiner Kindheit bevor jeder das gleiche Industrie Aroma genutzt hat.
Au...More
Ist ein Hammer Whey erinnert mich an viele Geschmäcker meiner Kindheit bevor jeder das gleiche Industrie Aroma genutzt hat.
Auch die Löslichkeit ist super und liegt nicht schwer im Magen.
Rundum gelungenes Produkt und ich bin ein glücklicher Käufer :
Das Whey löst sich perfekt auf.
Ich würde es immer wieder kaufen . 💪🏽🍋
...More
Die Löslichkeit ist super und es ist auch sehr gut verträglich
Geschmack Top und erfrischt gut bei dem Wetter im Moment
Werde ich wieder bestellen👍🏼
absolut top ... 👍
Habe es mit den Instant Oats gemischt.
Es löst sich super gut und schmeckt mega geil.
Für mich ein...More
Habe es mit den Instant Oats gemischt.
Es löst sich super gut und schmeckt mega geil.
Für mich einfach das beste Whey auf dem Markt.
Heute angekommen und direkt mit Quark und ein wenig Sprudel gemischt 😍 schmeckt echt lecker fruchtig zitronig und nicht künstlich. ...More
Heute angekommen und direkt mit Quark und ein wenig Sprudel gemischt 😍 schmeckt echt lecker fruchtig zitronig und nicht künstlich. Als Shake werde ich es noch testen. Yummie und geniale Geschmacksrichtung. TOP
Schmeckt nicht wie ein normaler Shake sondern so das man den schön beim Training trinken kann.
Preis Leistung ist TOP!
+ Löslichkeit
+ Geschmack
+ Dosierlöffel
+ Praktischer Beutel
+ Preis Leistung
- Zu wenige Geschmacksrichtungen. Hoffentlich kommen hier noch mehr