Training - Videos

Wir sind ehrlich: Du kannst die Besten Supplemente nehmen, ohne effizientes Training kommst du jedoch nicht so schnell an Dein gewünschtes Ziel. 


Doch ab wann baue ich Muskeln auf, ab wann trainiere ich zu viel ? Welche Übungen sind am effektivsten und welche kann ich aus meinem Trainingsplan entfernen ? 
All diese Fragen rund ums Training werden hier beantwortet.

Legday Special: How to build a beast by Science - Trainingsreihe mit unserem Athleten Wing Dodo

Ich will mehr von Dodo sehen !

Armday - Special: How to build a beast by Science - wie dein Armumfang sofort um 3 cm wächst mit unserem Athleten Nicholas Peters

Effektives Workout Design für größtmöglichen Muskelaufbau bei deinem Bizeps

Wie viele Übungen für brachiale Schultern?

Wie viele Sätze brauche ich, damit mein Po optimal wächst ?

Wie viele Sätze brauche ich, damit mein Quadriceps optimal wächst ?

Wie viele Sätze brauche ich, damit mein Beinbeuger optimal wächst ?

Wie viele Sätze brauche ich, damit meine Brust optimal wächst ? ​

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